Jazz Dance / Hip Hop (Fitkids)

Zeitgenössischer Tanz oder Kunsttanz nach aktueller Popmusik und Chart Hits. Jazz Dance und Hip Hop sind schnelle Tänze mit rhythmischen Bewegungen wie man sie heute häufig in Musikvideos findet.

Angeboten werden Jazz Dance / Hip Hop für Anfänger und Fortgeschrittene (Kinder (Fitkids), Jugendliche und Erwachsene).

Fitkids richtet sich an Kinder von 3 – 5 Jahren. Hier gibt es Action! Zu den Lieblingssongs der Kleinen gibt es viel Bewegung und frühzeitiges Training der korrekten Bewegungsabläufe sowie der Muskulatur.

Ballett / Klassischer Tanz (Kükenballett)

Ballett ist die klassische Form des Bühnentanzes. Der Tanz wird von klassischer Musik begleitet und besteht hauptsächlich aus der Bewegung des Körpers im Raum und der Gestik beziehungsweise der Mimik des Tänzers.

Angeboten werden Ballettstunden für Anfänger und Fortgeschrittene (Kinder (Kükenballett), Jugendliche und Erwachsene).

Das Kükenballett richtet sich an Kinder von 3 – 5 Jahren. Hier können kleine Mädchen Prima Ballerina sein! Spielerisch wird das ABC des klassischen Tanzes vermittelt und dem Körper schon frühzeitig die korrekte Haltung antrainiert.

Modern Dance / Ausdruckstanz (kreativer Kindertanz)

Modern Dance und der Ausdruckstanz folgen weniger den strengen technischen Regeln des klassischen Tanzes und bietet deshalb Raum für viel Fantasie und Improvisation. Der spielerische Tanz kann mit Accessoires unterstrichen werden.

Angeboten wird Modern Dance für Anfänger und Fortgeschrittene (Kinder (kreativer Kindertanz), Jugendliche und Erwachsene).

Der kreative Kindertanz richtet sich an Kinder von 3 – 5 Jahren. Durch Rollen- und Verkleidungsspiele lernen die Kinder ihre kreative Seite kennen. Hier schreiben die Kinder das Programm!

Fitness / Bauch-Beine-Po

Fettverbrennung, Muskelaufbau und Konditionstraining! Fittness / Bauch-Beine-Po richtet sich an diejenigen, die ihr körperliches Wohlbefinden stärken und ihre Konturen straffen wollen. Dieser Unterricht macht leistungsfähiger und gesünder.

Angeboten wird Fitness / Bauch-Beine-Po für Anfänger und Fortgeschrittene (Jugendlichen und Erwachsene).

Wirbelsäulengymnastik / Pilates

Das Training der Körpermuskulatur in Verbindung mit kontrollierter Atmung sollen schwächere Muskelpartien im Körper stärken. Die Konzentration liegt hier auf der Muskulatur um die Wirbelsäule. Der Unterricht wird von langsamen, fließenden Bewegungen zu entspannender Musik dominiert.

Angeboten wird Wirbelsäulengymnastik / Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene (Jugendlichen und Erwachsene).

Schwangerschaftsgymnastik / Schwangerschaftsrückbildung

Entspannung pur! Das Erleichtern der alltäglichen Bewegungsabläufe für Schwangere beziehungsweise die Rückbildung der Fettpolster und das gezielte Training bestimmter Muskelpartien steht hier im Vordergrund. Mögliche Fehlhaltungen, ausgelöst durch die Schwangerschaft, werden hier bekämpft.

Angeboten wird Schwangerschaftsgymnastik / Schwangerschaftsrückbildung nach Bedarf für Anfänger und Fortgeschrittene (Jugendlichen und Erwachsene).